牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫疾病，虽然目前还没有根治方法，但打坐作为一种综合辅助疗法，可以有效缓解患者的症状，提高生活质量。打坐能够促进人体内分泌系统的正常工作，改善皮肤微循环，降低神经系统的紧张度，从而对牛皮癣具有积极的辅助治疗作用。
牛皮癣是一种具有遗传倾向的慢性自身免疫疾病，同时与环境、饮食、情绪等因素有关。虽然目前还没有根治方法，但打坐作为一种辅助治疗方式，具有很好的效果。通过打坐可以让人体内分泌系统正常工作，改善了皮肤的微循环，缓解了神经衰弱，从而发挥着非常优秀的辅助治疗作用。
打坐治疗牛皮癣的原理主要是通过舒缓呼吸、重复冥想、放松肌肉来降低原本由于心理压力过大而产生的神经系统紧张度，从而缓解不止如风团等牛皮癣症状。同时通过打坐可以促进人体的自由基消耗，增强免疫力。
那么如何达到更好的效果呢？在打坐的时候，我们应该要考虑到以下几个点：首先，打坐的场所应该是一个安静、祥和的环境，最好避开一些嘈杂的地方。其次，在打坐时，要学会正确的呼吸方法，深呼吸、缓慢呼气，顺定呼吸节奏，逐渐将自己的注意力转移到舒缓的呼吸上。最后，需要将冥想时间稳步延长，以便逐渐达到打坐的效果。
总之，打坐作为一种综合辅助治疗牛皮癣症状的方法，虽然不能治愈该病，但可以缓解症状，提高患者的生活质量。因此，对于牛皮癣患者来说，我们应该积极推广这种辅助疗法，促进患者康复。
