首先需要明确的是，牛皮癣是一种慢性、遗传性的自身免疫性疾病，目前尚无根治方法。因此，关于擦什么药膏能缓解牛皮癣，我们应该从以下几个方面来考虑。
第一，根据个体差异选择治疗方案。牛皮癣的治疗应该是个体化的，因人而异。不同的患者可能会有不同程度的症状和反应，因此需要根据患者的具体情况定制治疗方案。一般来说，轻度牛皮癣可以尝试局部治疗，重度病例则需要口服或者全身光照治疗等比较强效的方法。因此，在治疗牛皮癣的过程中，建议患者先到正规医院就诊，根据自己的具体情况选择最合适的治疗方案。
第二，选择有效的局部外用药物。局部治疗是治疗轻度和局部病变较少的牛皮癣患者常用的方法。常见的外用药物包括激素类药膏、维A类药膏、维D类药膏等，这些药物对皮肤炎症和角质过厚都有一定的抑制作用，能够缓解患者的症状。但需要注意的是，长期使用激素类药膏可能会导致皮肤萎缩、色素沉着、毛细血管扩张等副作用，因此，选择药膏时应该根据具体情况和医生的建议来进行。
第三，辅助抗炎、抗菌等治疗措施。除了局部外用药物外，患者还可以通过辅助治疗来帮助缓解症状和促进康复。常用的辅助治疗包括中药汤剂、食疗、保持皮肤湿润等，这些治疗措施可以增加体内免疫力，抑制疾病的发生和发展。在日常生活中，牛皮癣患者应该注意保持皮肤清洁，避免刺激性食物的摄入，适当锻炼身体等。
总之，牛皮癣是一种需要长期治疗的慢性疾病，治疗应该根据个体化的方案进行。对于轻度牛皮癣患者，局部治疗已经足够。患者可以选择激素类、维A类、维D类药膏等药物。对于重度牛皮癣，患者应该到医院进行全面的检查，选择适合自己的治疗方案。
